每個人都是自己人生的職業選手，不是業餘愛好者。
為自己所有的言行擔負起百分百責任，才稱得上職業精神。
最佳的生活態度是輕重兼有：
為自己設定沉重的目標，以輕鬆的心態去達成目標；
為自己設定濃重的生活色調，以輕靈的心情去經歷人生。
總是想要他人認可肯定，誇讚自己，
有就高興沒有就生氣，是氣血不足能量低的體現。
想要的狀態也是失落的過程，越要越匱乏。
打開良性循環的方式是專心做好自己的事情，
自然就會收到目光，
但努力的過程本身已經讓你獲得了很多自信和滿足所以不再需要什麼，
於是吸引更多。
能量低，也就是氣血不足的狀態，
需要做的第一點也是重點非補，而是止損。
怎樣止損呢？
從眼耳鼻舌身意幾個方面覺察並清理。
每個人本自具足，有著光明的本體，
健康根本不是什麼難事，
難的是意識不到也放不下那些妄想執著，因而消耗不斷。
復原力源於每個人的內在，也源於他們獲得的外部支持。
復原力源於因生命中美好事物的存在而引發的感恩，
也源於在挫敗中學習到的經驗；
它既來自對於悲傷的解析，
也來自於對悲傷的接納——願我們都擁有這樣的力量。
真正的美和喜悅，永遠藏匿在日常，
藏匿於我們本該躬身體驗、
現在卻傲慢以對的天地萬物裡。
為使人生幸福，必須熱愛日常瑣事。
雲的光彩，竹的搖曳，雀群的鳴聲，
行人的臉孔——須從所有日常瑣事中體味無上的甘露。
人與人的連接在深度時不需要語言，
但在必要時需要語言。
擴充自己的內在——感受能力，認知深度，
見識廣度，審美和品位，能讓語言更有影響力。
生命的意義，或許不在神聖的完美，
而是對抗，糾纏在墮落，恥辱與懲罰之中。
我們有神性向上的追求，也有動物性向下墜落的慾望。
聖潔與沈淪，愛與恨，相互激盪，永不停止。
我們勇敢聲張神性的追求，卻恥於隱隱爆裂的慾望。
那些無處釋放的氣流，暗湧躁動，像人性的波濤，
一層一層襲來，令人震悚，令人窒息。
然而，它們極具張力，激蕩起生命的活力，
釋放出一種無與倫比的魔力。
這，足夠讓一切沉淪，萬劫不復。
而終歸，一切喧囂，激情終將平息淡化和超越，
沉潛在深沉的思維與信仰裡。
