一個人可以不管外界發生任何事，
只靠改變意識的內涵，使自己快樂或悲傷；
意識的力量也可以把無助的境況，
轉變為反敗為勝的挑戰。
生活品質主要由兩大因素決定：
我們如何體驗工作以及我們與他人的互動關係。
生活必須體驗豐富的情感，把自己變成豐富，
寬大，能優容，能了解，能同情種種“人性”，
能懂得自己，不苛責自己，也不苛責別人，
不難自己所不能，也不難別人所不能，
更不怨運命或是上天，看清了世界本是各種人性混合做成的糾紛，
人性又就是那麼一回事，脫不掉生理、
心理、環境習慣先天特質的湊合。
當你真的試著去理解他人的時候，你也會更理解自己。
當對他人的理解更深入、更清晰、更有邏輯性的時候，
自我的輪廓也會變得清晰起來。
所以說，遇見什麼都不稀罕，真正的稀罕是遇見了解。
日常生活不撩人，只是電影、
電視劇把生活演得很撩人，
人們喜歡把別人演出來的故事，
拿到生活裡來撩自己，
撩出來的全是寄託在別人身上的妄念。
任何時候，讓自己的意識保持一份清醒和覺醒，
而不是像一條貪吃蛇一樣陷入慣性而不自知。
尤其是心靈深處，這是“我”立於不敗之地的法門。
真正有智慧的人不會向你展示他多麼能，
而是幫助你發現你如何比當下更好更優。
所有在你面前刻意呈現出莫名驕傲感或優越感的人，
都一定有特別可憐的地方。
至少，內心是恐懼的。
被別人帶出心中最好的部分，
幫助別人流露出心中最好的部分，
都是特別美好的事。
人事紛繁，多變又無常。
我們對置身的時代可以有一個大視野，
把它放置於地球人類社會的演變進程中去衡量，
對自己的生命也是如此。
把它放在一個重重無盡的時空中去衡量。
而不是局限於一年、十年、一生。
如果飛機帶我們升得高一些，
俯瞰大地的視野與心境變了，
知道自己以前理解與定位的自我有局限。
這樣，當你落地，你就清楚自身存在的大小與意義。
發生的一切幾乎都是這個重重無盡時空的能量點。
發生的一切，都要接納，
以及懂得如何轉化它的能量來發展內心。
對試圖解決的問題來說，當我們懂得看待它的基本原理，
它的重要性會減少。
一個人能有多大的容人之量，這取決於，
他心中在多大程度上住著一個人。
而這一點又取決於，
他自己曾在多大程度上能住進另一個人心裡。
