若松 2023-10-05 發表於 健康養生
以前大家總是覺得癌症是絕症，但現在醫學進步了，一些癌症早治療還是可以治好的，大家對於癌症的恐懼也減少了許多。
但不能否認的是，癌症的死亡率很高，所以不和它相遇自然是最好的。 腫瘤科醫生表示，不容易得癌症的人，往往有4個共性，不妨看看你有沒有。
為什麼強壯的人會突然患癌？
多數人認為身體強壯的人免疫力強，會比體質虛弱的人患癌症的幾率更低一點，但其實並不然，外形的強壯並不能代表身體足夠健康，也不意味著對癌症完全的免疫。 癌症的發生與遺傳、年齡、環境以及不良的生活習慣都有關係系系
很多身體強壯的人突然患癌，或許只是外表看起來強壯而已，身體內部的某個器官卻早已出現了問題。
而且身體強壯的人自認為體質強，對於體檢也不夠重視，加上癌症早期沒有明顯的癥狀，等到出現了癥狀去檢查，卻發現已經患了癌症
身體出現這四種異樣，需警惕癌症到來
1.持續疼痛
癌症可能會導致持續的疼痛，尤其是在晚期階段。 如果你經歷了持續的疼痛，而且沒有明顯的原因，例如受傷或其他疾病，那麼你應該儘快諮詢醫生。
某些癌症，如骨癌和胰腺癌，可能會導致持續的疼痛。 此外，頭痛、腹痛、胸痛等不尋常的疼痛也可能是癌症的徵兆。
2.低熱
一般不超過38度，腫瘤細胞增殖過快，部分出現缺血壞死，機體吸收了一部分壞死的細胞，就有可能引起發熱.
而腫瘤細胞自己會分泌一些因數，導致身體出現發熱，普通的治療，發熱是不能控制的，那要考慮是不是腫瘤引起。
3.體重下降
體重下降也是疾病發出的信號，沒有刻意減肥體重卻不正常，有明顯的體重下降趨勢需要懷疑嚴重疾病。
因為癌症在發的過程中身體能量被過度消耗，癌細胞生長需要獲取營養，營養大部分被癌細胞獲取。
身體正常的細胞營養物質卻供應不足，體重就容易下降。 可見，莫名其妙的體重下降明顯，無法保持體重穩定也是疾病發出的信號，惡性腫瘤在生長的過程中身體會有這種表現，需要引起重視。
4.淺表淋巴結的腫脹
癌細胞可能會轉移到周邊，甚至全身的淋巴結。 這時候我們在體表就可以摸到一個或多個淋巴結腫大，其形態為質地較為硬的或者疙疙瘩瘩的，出現這種淋巴結就要小心了。 普通炎症的淋巴結腫大，在觸摸的時候它是有觸痛的。
醫生：不易患癌的人，一般都有4種「特質」，您佔了幾個？
1.不沾煙酒
不容易出現癌症的人往往有許多特點，例如從來不抽煙喝酒。 身邊的人對酒精依賴，經常聚會時就喝酒，但自己嚴格約束，一口酒都不喝，有這種良好習慣可以避免酒精攝入威脅健康。
少量喝酒肝臟還可以發揮作用把酒精代謝掉，但經常酗酒，大量喝酒，肝臟不堪重負，酒精是一級致癌物，會加速多種癌症到來。
而能遠離二手煙環境，自己也不抽煙的人自然不會獲取裡面的有害物質帶來傷害，肺癌患病率明顯降低。 為了自身健康考慮，盡量滿足這個要求，堅決做到不喝酒不抽煙。
2.積極的心態
積極的心態是不容易得癌的人的一個重要特質。 他們通常都對生活充滿希望和積極的態度，對困難和挑戰保持樂觀的心態。
研究表明，持續的負面情緒和精神壓力會影響人體免疫系統的功能，使得癌症細胞有機會逃避免疫監視。 相比之下，積極的心態有助於提升免疫系統的功能，增強抵抗力，降低患癌風險。
3.健康的飲食習慣
健康的飲食習慣可以為身體提供必要的營養成分，促進身體的健康發展，從而降低患上癌症的風險。
健康的飲食習慣包括多吃水果、蔬菜、粗糧等富含膳食纖維和維生素的食物，少吃高脂、高糖、高鹽等對身體不利的食物。
4.堅持運動的人
運動不僅可以控制體重，使人看起來更年輕，而且還可以提高免疫力，降低患癌風險。 保持適度的運動可以讓身體更加健康，免疫力更強，從而及時清除突變的細胞，避免癌症的發生。
因此，堅持運動是預防癌症的重要措施之一。 運動並不需要太過激烈，適度的散步、慢跑、游泳等都可以有效地提高免疫力，並降低患癌的風險。
日常生活中有哪些食物能預防癌症？
1.蘆筍
蘆筍含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。 科學家認為：蘆筍之所以可以治癌，是由於它含有組織蛋白等營養物質，可以使細胞生長正常化.
而維生素C和纖維素可增強細胞間質，成為阻止癌細胞生長的第一道障礙，還可以促進腸蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，促進致癌物質排出體外。
2.蘿蔔
蘿蔔中含有芥子油。 芥子油是其辛辣味的來源。 芥子油和蘿蔔中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動、增進食慾、説明消化的功效。
其原因是：蘿蔔中含有多種酶，能消除人體內的致癌物質亞硝胺; 蘿蔔中所含的木質素能提高巨噬細胞的活力，使巨噬細胞能把癌變細胞吞噬掉。
3.大豆
它含有多種抗癌物質。 其中有一種物質對於預防和治療乳腺癌有很大的幫助，因為這種物質和治療雌激素依賴型乳腺癌的藥物作用相似。
4.香菇
香菇中含有麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並且還可以增強抵抗疾病的能力。 正常人吃香菇能起到防癌作用。 癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長。
5.百合
百合中含多種生物鹼，百合能提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
6.大蒜
大蒜是家庭中的一種常見的調味品，同時也是一種很好的防癌食物，經常食用大蒜可以有效地阻止亞硝酸胺的合成，而後者是引發癌症的重要物質。
